2011年3月19日土曜日

開始まであと9日:レシピ募集

デトックス中OKなレシピを募集しています。ブログで紹介させていただきたいので、材料と作り方をizumiwellness@gmail.comまで、どしどし送ってください。

前回のデトックス中に私達がご紹介したレシピをもう一度下に入れておきます。ご参考までに。


ロー・ハマス
材料:発芽させた生のヒヨコマメ、レモン汁、にんにく、Celtic Sea Salt、コショウ、オリーブオイル、生醬油、パセリ
作り方:フードプロセッサーにかけるだけ


人参&ビーツペースト
材料:すりおろしたビーツと人参に、つぶしたアボカド、刻んだトマト、緑ベルペッパー、セロリにCeltic Sea Salt
作り方:混ぜるだけ


赤いサラダ(左半分)
材料:スライスして極細に切った人参とビーツ、オリーブオイル、Celtic Sea Salt、小さく切ったりんご
作り方:混ぜるだけ

玉ねぎサラダ(右半分)
材料:薄くスライスしたたまねぎ、一口大に切ったグレープフルーツ、オリーブオイル、バルサミコ酢、生醤油
作り方:混ぜるだけ


発芽豆サラダ
材料:生の発芽緑豆、生の発芽レンズ豆、蒸してつぶしたハマス、オリーブオイル、Celtic Sea Salt
作り方:混ぜるだけ

25日のローフードパーティーでは、発芽玄米(炊いたもの)、人参ジュース、発芽豆サラダ、ハマスなどを持っていく予定にしています。

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2 件のコメント:

  1. 通販でお買い物!Shipment Notificationにこんなことが、
    Congratulations tomotomo!
    Your purchase of a XX product is one of the most important decision you will ever make.
    ほんとにそうだといいけど。さて、XXとはどこのメーカーでしょうか。ヒントはRaw food料理の強い味方だとか。

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  2. >tomotomoさん
    フードプロセッサーのCuisineartかなあ?Vitamix?
    人生で一番重要な決断か・・・。はりきって使いまくらないと!

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